Menen NIH: lle, jos haluan puolueetonta lisätietoa. Ongelmana on, että sen on melkein aina tehtävä sairauksien yhteydessä, joten heidän kirjoittamisensa näyttää olevan tehokas nivelrikon yhteydessä:

Nivelrikko. Suurin osa glukosamiinisulfaattia koskevista tutkimuksista on mitannut sen tehokkuutta polven nivelrikossa. On kuitenkin joitain todisteita siitä, että se voi myös auttaa lonkan tai selkärangan nivelrikkoa.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että glukosamiini vähentää polven nivelrikon kipua sekä käsikaupan kipulääkettä asetaminofeenia (Tylenoli). Se näyttää myös vähentävän kipua suunnilleen yhtä paljon kuin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), ibuprofeeni (Motrin, Advil) ja piroksikaami (Feldene). Mutta glukosamiinisulfaatin ja näiden lääkkeiden välillä on ero kivun vähentämiseen kuluvassa ajassa. Tulehduskipulääkkeet, kuten Motrin, Advil ja Feldene, lievittävät oireita ja vähentävät kipua yleensä noin kahden viikon kuluessa, mutta glukosamiinisulfaatti kestää noin 4-8 viikkoa.

Glukosamiinisulfaatti ei näytä vähentävän kipua kaikki, jotka ottavat sen. Jotkut ihmiset eivät saa mitään hyötyä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että glukosamiinisulfaatti ei ehkä toimi kovin hyvin ihmisillä, joilla on vaikeampaa, pitkään jatkunutta nivelrikkoa, tai ihmisille, jotka ovat vanhempia tai painavampia.

Kivun lievittämisen lisäksi glukosamiinisulfaatti saattaa myös hidastaa nivelten hajoaminen nivelrikkoa sairastavilla ihmisillä, jotka ottavat sen pitkäaikaisesti. Jotkut tutkijat toivovat, että glukosamiinisulfaatti saattaa estää nivelrikon pahenemasta niin nopeasti kuin muuten voisi. On joitain todisteita siitä, että glukosamiinisulfaattia käyttävillä ihmisillä ei todennäköisesti ole tarvetta täydelliseen polven korvausleikkaukseen.

Kun haluan tietää urheiluun liittyviä asioita, käytän British Journal of Sports Medicine , pidä mielessä, että suurin osa sisällöstä on paywallin takana. Onneksi tämä glukosamiinitutkimus ei ole:

glukosamiinilisä voi tarjota jonkin verran kipua ja parantaa toimintoa henkilöillä, joilla on säännöllinen polvikipu, joka voi johtua aikaisemmista rustovaurioista ja / tai nivelrikosta. Tulosten kehityssuuntaukset viittaavat myös siihen, että suurin osa parannuksista ilmenee 2000 mg: n vuorokausiannoksella kahdeksan viikon kuluttua.